[...] Jeśli bardzo lubisz- ok. Jeśli pijesz tylko z powodów dietetycznych, a raczej mając na myśli cel- redukcyjny- zostaw w spokoju= odstaw. Organizm posiada grom mechanizmów jakie idealnie nadają się do redukcji bf. Kwestią jest tylko UMOŻLIWIENIE im pracy. Nie wymagana jest stymulacja zewnętrzna. Owszem pija się zieloną herbatę i... kawę, ale [...]
[...] organizm potrzebuje czasu na regeneracje 4. mozesz, ale nie sadze zeby Cie potraktowal powaznie 5. kup gold omega 3, dosc tanie i wydajne 6. poszukaj na gogglach, sa filmiki z nim. ale jest to cwiczenie bardzoe trudne technicnzie i bardzo meczace, nie ma sensu zebys je narazie robil 7. moim zdaniem a z angola zapomnialem jakie rozwiniecie
Dodaję ankietę działu. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: czy sa konieczne? Nie robiłem ich już jakiś czas, a lecę teraz do pracy, bardzo prosiłbym mimo wszystko o pomoc, zmierze się wieczorem gdy wróce. -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od marca 2023, przerwa lipiec/sierpień/wrzesień 6. DIETA: -białko: Docelowo [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]
"Grasik mozesz mi wyjasnic, o jakie wymiary Ci chodzi?? Bo chyba bez jasnego postawienia sprawy, ja nie odpowiem, a Ty mi nie udzielisz porady..." MUSCLES- POZWÓL ŻE ODPOWIEM NA TO PYTANIE TWOJĄ WŁASNĄ WYPOWIEDZIĄ: "wymiary... hehe...z tego jestem zadowolony:) spodnie ze mnie leca prawie kazde... no moze nie prawie kazde. A jeśli [...]
[...] w przeciągu 1-1,5 tygodnia dojść do 30-40min a następnie w ciągu następnego tygodnia do 1h i wtedy dopiero gubienie ciałka będzie szło pełną parą. Co do apetytu nie odczuwam jakiejś ogólnej niechęci do jedzenia.Ogólnie odczuwam głód itp normalnie tylko jadam w mniejszych ilościach niż zawsze to było. Jedynym skutkiem negatywnym jest wzrost [...]
Hmmm co do guggulbolica to na mnie nie patrz bo ja na wszystko jestem dość odporny, 3 kapsy to już itak spora dawka guggulsteronów. Co do tabletek uspokajających to zależy jakie, aczkolwiek nie jest to wg mnie wskazane, nie przypooszczam, żeby ktoś robił na ten temat badania, ale pobudzanie się i wprowadzanie w stan euforyczno - agresywny [...]
witam jadę na termie od stycznia spadło na wadze z 95 na 88 mam zamiar tak do 14 marca i kończę cykl potem chcę budować masę bo narazie miałem sa tłuszcz. mam 29 lat 176 wzrostu przed cyklem na odchudzanie nie cwiczyłem 5 lat.Jaki treningstosować na masę jakie suplementy czy delikatne sterydy itp prosze okonkretną informację
Przeczytałem do 12 strony wiecej już mi sie nie chce mam prośbe czy mógłby mi ktos powiedzieć Mam Therme i chce ja stosować z l-karnityna i high energy czy to nie będzie kolidować ze soba czy moze l-karnityne i high odstawic i np po termie sobie wziaść bedę brał jeszcze do tego SA (rzeżbiace) Jakie dawki powinienem przyjmować A jeszcze jedno dosć [...]
VLAD.IV - odpowiem w imieniu Lucka (chyba nie będzie miał mi tego za złe) - nie wiem, co to za osoba pisała i jakie teorie przedstawiła, ale bany dawane są jedynie w słusznej sprawie (miałeś możliwość to zaobserwować niedawno), a nie w przypadku, gdy ktoś się 'normalnie' odezwie...rozumiesz?:)) BTW Mam pewne podejrzenia, kim może być ta osoba, [...]
[...] chyba jestem, chociaz przed ewentualnym zakupem zakupem Thermy badania kontrolne bym sobie fundnela raczej. To tyle. Kolejne pytanie -z gatunku tych tchorzliwych teraz : a jakie moga byc pierwsze symptomy (w koncu dobry czarny scenariusz nie jest zly..), ktore moglyby swiadczyc, ze dzieje sie ze mna cos niedobrego? (oczywiscie po zazyciu [...]
[...] " - rowerek jako trening aerobowy spala tluszcz z calego ciala, nie ma czegos takiego jak miejscowe spalanie. Wiec pupa tez sie wyszczupli Oczywiscie jak bys dolozyla jakies cwiczenia silowe, to by bylo jeszcze lepiej, bo by sie miesnie ujedrnily. "W ogole co rozumiecie pod pojeciem "aeroby", jakie cwiczenia?" - aeroby [...]
[...] wypadku wysokie cisnienie... Jako ciekawostke powiem ze po Thermie mialam tez takie niskie cisnienie moze do 115 momentami dobijalam. ale do czego zmierzam... otoz objawy jakie ma Pani aktorka sa najwzyczajnie w swiecie reakcja organizmu na nagle podniesienie cisnienia. przy tak niskim cisnieniu nastepuje swego rodzaju szok w organizmie. ja [...]
[...] mi ktos pomoc?! Mam trzy pytanka jaka jest ruznica miedzy "Therma" a "Thermal"!!! Gdzie to morzna kupic (chodzi mi o dokladny adres)!Czy sa jeszcze jakies srodki ktore wspomagaja dzoialanie ECA jasli tak to jakie (dokladne nazwy jesli mozna)!!! Thx!!! "Życie jest pienkne powiedział prosiaczek i żucił się w [...]
[...] nie lubisz robic.... tej konkretnej nocy jest szansa ze wlasnie zostanie to zrobione) Generalnie . . . warte spróbowania, jednakze, ostroznie i z uwaga! Jesli masz jakie kolwiek problemy z cisnieniem tetniczym, badz jakies wady serca - ZAPOMNIJ w ogóle o JAKICH KOLWIEK STYMULANTACH! + niech sie nikomu nie wydaje ze jest to sposób na [...]
Jakie witaminy brać do thermy.Zostalo mi jeszcze 2 pudeleczka ze starej kuracji a zbliza sie sezon a po zimie i świetach trzeba zaczac nad soba prace.Wczesniej nie bralem żadnych witamin ale doczytalem sie że wskazane są .Prosze o podanie konkretnie firmy
hej! mam 3 pytania: 1. jakie substancje są wchłaniane do krwi po zarzyciu Thermy, bo zamierzam zrobić morfologie w poniedziałek i nie wiem czy nie wypaczy to wyniku badania. biore ją od 3 tyg. 2. jak długo pozostają w organiźmie ( krwi ) te substancje? 3. czy mam nie brać jej do poniedziałku?
[...] nie mowiac o stosowaniu wulgaryzmow bo wlasnie jak powiedza mi ze jestem niedoswiadczony i malo wiem jeszcze jest pozniej wstyd ciesze sie ludlow ma polecznikow - widac jakie normy sa tutaj akceptowane ;( w polsce bardzo czesto jest stosowana taka metoda: ktos wie lepiej, ktos jest nbradziej wyksztalconym ktos ma inne zdanie - no to kupa na [...]
Uwagi jakie wypisałeś są oczywiste i napewno cenne, jednak złośliwe (a tak to odebrałem) czepianie sie słówek było zbędne. Dobra juz nie śmiece, bo sprzeczamy sie jak dzieci w piaskownicy.
Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana
